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坚持晚上九时泡bet开户:脚为什么能护肾
时间:2019-06-02 12:25 来源:网络整理 作者:admin 点击:

 泡脚对身体有好处,但不同的时段泡脚也有 不同的功效。中医专家指出,在晚上九时左右泡 脚,有护肾的功效。因为此时是肾经气血比较衰 弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血 管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。 同时,bet365体育投注,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天 的 ,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放 松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

  泡脚后,建议不再进行其他活动,皇冠体育比分网,隔数分钟 即人睡,补肾效果更佳。

  泡脚时,水温不能太热,以40弋左右为宜, 泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于 金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可 放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、 金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

  经常清晨泡脚为什么能延年益寿

  晚上睡觉前用热水泡泡脚,能睡个好觉。而 养生专家还有一个建议:早上起来泡泡脚不但 能通经活络、延年益寿,还能提神醒脑。这对于 退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。

  冬季的时候,人体更容易出现手脚冰凉以 及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另 外,有些人一早穿鞋总会感觉脚凉,还会由此影 响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以 促进气血运行,疏通经络、解表散寒,起到缓解 手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作 用。

  如果在热水中加人生姜片、花椒等辅料,对 祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用。 患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水 泡脚,因为这样很容易造成伤口感染



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